普拉提老师说：别看这个动作简单，它能高效燃烧脂肪，每天坚持用20分钟，腹平了，腰围了，体态好了，夏天买30天吊带随便穿，逆袭小蛮腰 #居家锻炼#呼啦圈#瘦肚子#好身材练起来 #健身

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2025-08-29 23:06:58

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2025-08-31 17:49:58

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腰粗肚子大/腿粗肩厚的姐妹看这!我甩了3个多月，这款针织软呼啦圈不硌肉还贴腰发力，每天30分钟在家甩，腰腹终于紧了#居家锻炼 #呼啦卷

2025-09-16 09:00:00

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2025-09-14 20:03:32

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别人在健身房挥汗如雨，你在家踩指压板悄悄逆袭！每天花个20分钟来锻炼 比泡脚更高效半个月，你会见证自己惊人的蜕变！#指压板超慢跑#瘦下来做最美的自己 #瘦腿坚持锻炼给自己一个好身体

2025-09-27

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2025-09-25

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二胎过后竟然嫌弃我，行动起来，相信自己，要惊艳所有人，坚持是最好的自律，努力才会出结果，坚持才会到胜利！#运动 #健身#宝妈#居家锻炼#居家训练

2025-09-26

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2025-09-27

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回复 @宇宙无敌ong菜大王的评论 姐妹这个季节真适合燃脂!我吃了一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，腰细了腹平了，夏天短裙也能随便穿了!#减掉大肚腩#居家健身 #逆袭 #瘦全身#呼啦圈转起来

2025-09-26

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你没有看错，就是这个价格！我的天哪高级重工月饼礼盒竟然是个位数，全面烫金真的不要太闪，无论是门店正价售卖还是活动引流都是不错的选择，任何人错过这一款我都会伤心的，还没拍的宝宝抓紧拼手速吧 #月饼礼盒#中秋节#礼盒#送礼#好物推荐🔥

2025-09-25

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姐妹们别再做那些没用的，它就是水桶腰的克星，每天空腹甩30分钟，腰围一天一个变化，腹平了 背也薄了#呼啦圈转起来 #减肚子#大肚腩变小蛮腰#减脂

2025-09-25

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2025-09-27

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2025-09-27

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肚子大别整那些花里胡哨的！就去摇呼啦圈！坚持一个礼拜回来谢谢我 新手选软呼啦圈好上手#居家健身有新招 #运动减肥 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰

2025-09-25

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