139-87，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，这个秋天不贴秋膘，逆袭小蛮腰! #居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#呼啦圈健身#暴汗燃脂瘦全身

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2025-08-29 23:06:58

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2025-08-31 17:49:58

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腰粗肚子大/腿粗肩厚的姐妹看这!我甩了3个多月，这款针织软呼啦圈不硌肉还贴腰发力，每天30分钟在家甩，腰腹终于紧了#居家锻炼 #呼啦卷

2025-09-16 09:00:00

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2025-09-14 20:03:32

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一款好用的收光黑亮液套装专收羊毛球纹印#工具#收光液#好物推荐

2025-09-26

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生过娃有大肚腩水桶腰的姐妹们，建议大家都来摇#软呼啦圈 ，别看动作简单，每天20分钟左右非常暴汗，腰腹运动发力，不伤肌肤不会青一块紫一块。现在是升级款的布料包裹，更加舒适，拉扯感更好。#呼啦圈打卡

2025-09-23

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2025-09-25

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300米的各个尺寸都有货啊，一周以内来都是可以的，膜袋苹果建议大家9月27日以后就可以铺了，咱们的反光膜全是加厚的，不脱铝，米数足，韧劲牢，价位合适，欢迎大家#抖音推广 #创业正能量 #苹果#返光膜 #果农生活

2025-09-23

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晨起空腹20分钟，真的很神奇！#超慢跑#居家锻炼 #变美变瘦变好看

2025-09-24

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-24

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一个动作瘦全身 每天坚持超慢跑打卡 快乐是养生的良药，慢跑是长寿的秘诀，汗水是脂肪的眼泪，音乐是心情的密码#超慢跑 #跑歩 #自律 #居家锻炼 #减脂

2025-09-23

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这款软弹簧呼啦圈真的超级棒，不伤腰，美腹收腰，好转，方便携带 #软呼啦圈 #燃脂爆汗 #收腰神器 #小蛮腰

2025-09-23

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2025-09-24

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2025-09-24

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