哑铃力量训练动作#改善体态提升气质 #塑形减脂 #肩背训练 #好身材就要不断的雕刻 #哑铃健身

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女人过了30+如果不做力量训练，即使瘦下来身上的肉也松松软软，每天一首歌时间，还你紧致有型身材#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #瘦手臂 #肩背训练

2025-07-30 08:15:32

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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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2025-10-01 18:27:45

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2025-08-15 11:26:04

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真没想到这个价格就能买到李宁正品的速干凉爽冰感舒适运动短裤的 大羊毛！如果有你的码数就赶紧入手！#健身穿搭 #运动穿搭 #男士短裤 #运动裤 #夏日穿搭小心机

2025-08-15 11:26:04

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一镜到底，全程高能路亚鲢鳙#梦辉毒刺米诺#路亚鲢鳙#户外钓鱼

2025-08-15 11:26:04

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学会腹部呼吸锻炼，养成好习惯，坚持会看到惊喜，#呼吸哑铃 #腹部训练 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #居家锻炼

2025-08-15 11:26:04

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2025-08-15 11:26:04

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