不用复杂的训练,每天让孩子在单杠上悬垂一会儿,就能锻炼手臂、核心力量。体能慢慢上来后,体态也会更挺拔,对未来高考体测也有帮助。#体能锻炼 #长高运动 #改善含胸驼背 #孩子长高小技巧 #中高考体测体能
发布时间:2025-11-01 11:19:34
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为了能让孩子长个,我就赶快入手了这个家用单杠,每天让孩子坚持锻炼20分钟,#运动长高 #锻炼身体增强体质 #引体向上 #单杠 #单杠健身@DOU+上热门
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