负重空击怎么练，拳击哑铃最简单的训练方式！ 每天坚持900拳，大概20分钟左右完成！#拳击训练 #拳击哑铃#负重空击训练

劳拉之星LS3125手握拳击哑铃戈洛夫金拳击手铃散打空击铃哑铃纠正

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老花三角标卡包护照卡夹

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壶铃的用处很多，千万别局限于壶铃摇摆 每天30分钟，快把好身材练起来吧！ #健身 #居家锻炼 #壶铃

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