新手居家也能练的多功能臂力棒 在家就能练完一整个上半身动作 #居家健身 #臂力棒 #居家锻炼 #新手健身 #健身打卡 -8.22
发布时间:2025-08-22 20:54:39
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千万别小瞧这个动作 每天掰500下 胸炸了 背薄了 手臂细了 拜拜肉不见了 腹肌马甲线越来越明显了#开肩美背 #居家健身 #臂力棒#紧致手臂线条#马甲线
2025-08-06 00:04:57
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