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干货白莲子 #健康食材 #营养丰富 莲子粥：清甜绵滑的温润粥品 莲子去芯（怕苦可去，喜原味可留），提前泡软；大米淘洗干净。 锅中加水，放入大米和莲子，大火烧开后转小火慢熬，煮至米粒开花、莲子软糯，粥体浓稠。 可加少许冰糖或桂花调味，搅匀即可。 粥品清甜不腻，莲子的粉糯混着绵滑的粥底，入口温润，一碗下肚，舒服又暖胃，适合早晚食用。#白莲子干货

2025-12-13 13:48:56

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快来抢这个俄罗斯的亚麻籽油，我还以为商家标错价格了！ #中粮福临门 #亚麻籽油

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果蔬海苔卷8种果蔬高膳食纤维鲜香酥脆儿童零食健康营养#海苔卷 #海苔 #上热门

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非油炸的今麦郎重庆小面，吃起麻麻辣辣贼过瘾#今麦郎重庆小面 #重庆小面 #妈呀太好吃了 #速食美食

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真的太嫩太好吃了，超鲜的蚝油牛肉！低卡高蛋白，一口下去嘴里汁水太满足了！#蚝油牛肉 #牛肉的神仙吃法 #美食教程 #妈呀太香了

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纯干姜丝，直接泡水或者跟红糖一起泡，秋冬少喝奶茶多喝点暖暖的 #干姜丝 #红糖姜茶 #干姜茶 #仙女都在喝什么

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#火腿肠

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#橄榄油 #我要上热们 #美食教程 #热门 #美食趣胃计划 @DOU+上热门

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最近大鱼大肉吃多了，我都会泡上一杯黄芪茯苓陈皮山楂茶！它配料表很干净，只有黄芪、茯苓、陈皮和山楂这些好食材，而且都是整颗的，不打碎，品质看得见，独立包装，每次一包热水冲泡五分钟就能喝，酸甜可口，清爽又解腻，特别适合经常重油重盐还晚睡人，快来看看吧! #喝出来的健康#体重管理 #解腻 #养生茶 #强烈推荐

2025-12-13 13:48:56

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正宗安徽安庆特色炒米，经典味道，香飘十里！

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