被分心、疲惫、拖延困住？正念能帮你破局 是不是总被这些问题缠上： • 想专注做事，思绪却不自觉飘远溜号？ • 明明没做什么，身体却灌满说不出的累？ • 计划好的事总拖着不行动，陷入拖延内耗？ 别慌，试着学一点“正念”。它能帮你把注意力拉回当下，卸下无形的心理负担，摆脱拖延的惯性——那些让你困扰的问题，或许会在正念中迎刃而解。 #好书分享 #心理学 #专注 #心流 #正念

正念的奇迹 赠送成长手账 一行禅师禅修经典，安顿心灵的智慧之书

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读百科常识长大的孩子，思维更开阔，学习更容易开窍。

2025-09-25 09:19:51

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家有二年级娃的看过来啦🙋‍♀️九九乘除法口算练习题必须安排！ 紧紧围绕乘法口诀表，除法计算题也超实用，帮助娃快速提升口算能力，对巩固数学基础超有帮助💪 #二年级数学口算 #乘法口诀练习 #除法计算题 #小学数学练习

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#二年级 就要写日记了，还不知道怎么写的孩子，可以准备这套#365天日记积累与仿写 让孩子每天读一读，练一练，积累词汇量，也为以后写长篇作文打好基础 #小学语文 #日记

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三年级至六年级高分作文，与教材同步，一本包含上下册，有写作指导，也有高分作文，孩子用起来得心应手#小学作文

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